肢体的伤口逐渐恢复 内心的伤口更需要治愈

原标题：一家三口遭遇事故，母亲遇难，儿子落下残疾（引题） 

肢体的伤口逐渐恢复 内心的伤口更需要治愈（主题）

钱江晚报记者 杨茜 通讯员 李彬

因为一场触电事故，张保峰失去双臂，却跑出了无数个金银铜牌，并在退役之后开始执教生涯，培养了很多残疾游泳运动员；

湘妹子周霞，因为先天性的罕见皮肤病，左手不能伸直，一场车祸又雪上加霜，使她左手更加萎缩，左脚也遭到创伤，但在东京残奥会上，她两次跑出了新的世界纪录；

山东汉子贾红光，因为一场意外失去了左臂与三分之二的右臂。花了13年时间，在东京残奥会上，他游出了金牌，并用残臂为自己佩戴金牌；

……

一个个“自理、自立、自强”的故事，不仅让人泪目，更让人肃然起敬。

逢山开路，遇水架桥。真正的强者是，面对生活，你给我压力，我还你奇迹。

但有时，相比身体上的残缺，心理上的疾患更难被治愈。

所以，我们在遭遇意外灾难、重大挫折时，该如何缝补伤口、重拾希望呢？

一场车祸家庭破碎

儿子残疾放弃学业

“别担心我了，我现在挺好的。”初二学生明轩（化名）的嘴角扯出一丝弧线。

可是爸爸知道，他说得如此“轻松”，都是伪装出来的。

有一道沟壑，是扎根在父子俩心中的。

几年前，一家三口遭遇重大交通事故，女主人过世，父子俩幸存了下来。但是明轩落下了残疾，半边身体行动有障碍，这几乎使他告别了所有的体育运动。他曾是那么热爱打篮球，可惜现在连正常的拍球都很难做到，更别说在场上奔跑。

随着时间的流转，表面的伤口一点点被平复，父亲重新组建家庭，明轩回了学校，一切看似步入正轨，风平浪静。

谁都知道，不一样了。只是谁也没开口戳破。

明轩一瘸一拐地去学校，坐在教室里上课，一到体育课就请假，不是旁观，就是上自习。就算是看书，他也很少能集中注意力。同学们小心翼翼地跟他接触，越是表露出同情，越是让他觉得不安。

原本开朗的明轩，变得郁郁寡欢和孤单。

在家里，他常常把自己关在房间，拒绝沟通和交流。睡觉睡不着，作业不会做，网络世界也填补不了他的空虚和难过。

他多想妈妈呀。

“爸，我不去上学了。”明轩跟爸爸宣布了这个决定。

儿子的不开心，爸爸都看在眼里，却也不知如何安慰。他只能寻求专业的帮助。

将自己封闭起来

心理疏导后开始接纳自己

明轩成为了浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）防治科副科长孙晓花的门诊来访者。

刚走进诊室不久，孙晓花就看出了他的情绪问题，“他将自己封闭起来，拒绝外界的帮助和关心，已经不是简单的敏感自卑了，而是陷入抑郁之中。”

孙晓花接触过不少患者，在遭遇重大意外事故后出现应激反应。比如说，脑海里会反复出现当时的场景，感受到死亡的威胁。曾经有一位在高速上遭遇重大车祸的来访者，虽然自己的身体没有受伤，但是后来再也没有摸过方向盘。

“有人会选择逃避，也有人会积极地接受脱敏治疗等心理干预。”孙晓花说，她很庆幸，年幼的明轩很勇敢。

孙晓花声音温柔，耐心陪伴。明轩不排斥和一个陌生人聊天，在三四次的接触中，和孙晓花分享了生活中的点滴。

经过药物治疗和心理疏导之后，明轩有了进步。

比如说，他可以和家人坐在一张桌子上吃饭了，也能鼓起勇气尝试和同学联系，对方的回应让他觉得有些小高兴。

虽然只是细小的改变，明轩愿意渐渐打开自己并开始接纳自己。

“我鼓励他，多出门走走，虽然一侧肢体受到影响，但另一侧是可以正常活动的，可以做些力所能及的运动，锻炼身体的协调性。有时运动也会带来积极的情绪体验。”孙晓花说。目前，明轩正在做准备，重新回归学校。

孤独自卑逃避

残障人士需要“重建”

残障人士是一个特殊的群体，他们或是生来有疾，或是后天不幸，他们或多或少都会对接触社会有一些恐惧和躲避。因此，关注残障人士心理健康是我们每个人都应该重视的问题。

孙晓花说，残障人士普遍存在孤独感。因为在生理上或心理上有某种缺陷（如听障人士言语障碍，肢残人士和盲人有行动障碍），活动场所少，交流对象有限，久而久之就会产生孤独感，如果不及时调整，孤独感会日益增强，进而影响生活的很多方面。

另一种共通的情感体验就是自卑。因为缺陷让他们在学习、生活和就业方面遇到诸多困难，如果他们从亲属及其他社会关系中得不到足够的支持和帮助，甚至遭受厌弃或歧视，就会产生自卑心理。随之而来的，还会自怨自艾，常常陷入“为什么是我”的牛角尖中，对自身的残疾产生埋怨和自责。

“日常生活中，残障人士可能因为自卑和敏感，容易在与他人相处时感到不适，但又得不到周边人的理解，时间久了他们的情绪得不到合适的释放，这也是问题所在。”孙晓花提到。

所以对于残障人士的心理健康，我们应该从多方面着手。

残障人士要学会“重建”，无论是生活上的还是心理上的。“以全新的自己去适应全新的生活方式，有困难，有阻碍，但并非日暮穷途，人的适应能力是很强的，我们要鼓起勇气尝试开始全新的生活。”

在孙晓花看来，相比残障人士自身的改变，家庭和社会的接纳与保障更为重要。

许多家庭在对待残疾家人时，要么过度关怀，使他们处于一种被保护、被同情、被施舍的处境里；要么漠不关心，放任自流，使他们处于一种被遗弃，或成为家庭累赘与负担的境地；这些都不利于残障人士拥有积极正向的情感体验。“在语言、行为方面要尊重他们，不要伤害其自尊心，要做到‘无差别’对待。多陪他们看看书，看看电视，或者分享有趣的事情，达到精神治疗、精神疗养的目的。”

在政府及社会方面，一方面需要政府在无障碍环境方面进一步完善，同时在交通运输方面为他们提供更多便利；另一方面也需要构建多层次的资金筹集渠道，为残障人士的基本生活保障提供一定的经济基础；同时也需要心理服务人员普及心理学相关知识，让社会其他群体认识到参与社会生活对于残障人士的重要性，以平等友善的态度对待他们，为他们积极参与社会生活提供一个和谐平等的环境。

日常压力增大

学会为负面情绪找到出口

事实上，积极的心态，不仅仅是残障人士需要，应该辐射到每一个人。

孙晓花说，随着工作节奏和生活步伐的加快，每个人承受的压力也越来越大。一方面，我们需要进行自我调节，逐渐提升适应能力；另一方面，我们也要重视心理健康，学会及时寻求专业帮助。

“在门诊中，有很多来咨询的人，他们会有焦虑、抑郁等情绪困扰，但是还没有达到疾病的程度，他们主动来寻求帮助，为自己的负性情绪找一个释放的出口。”孙晓花说，在问诊的过程中，她常常扮演倾听者的角色。

前来咨询的人中，有被职场关系困扰着的，有被亲密关系缠绕着的，还有被家庭关系绑架着的……

“心理咨询往往不能帮他们去直接解决实际问题，而是通过倾听、积极关注、共情、鼓励，帮助来访者缓解情绪、寻找资源，拥有解决实际问题的勇气和能力。”孙晓花说，其实，我们每个人在遇到问题或被情绪困扰时，都渴望自己能够被理解、包容和接纳，向周围人倾诉或者来门诊寻求帮助的人，往往是更有勇气的人，他们敢于把自己脆弱的一面展现给别人。

内心的强大并非一蹴而就，适当展现自己的“软弱和不足”又有什么关系呢？我们可以自愈，更可以寻求帮助。

只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云。