胃不好的人要怎么调理 胃不好的人能吃竹笋吗

胃不好的人应该从饮食、情绪以及药物等方面进行调理。

1.饮食：饮食要规律，三餐要定时定量，积极戒除暴饮暴食等不良习惯，以少食多餐为宜；食物的选择方面应避免过酸、过辣、过咸、过油，生冷食物也应避免食用，以免损伤肠胃系统功能。食物要以易吸收、易消化、清淡为主。

2.情绪：良好情绪对消化系统健康也同等重要，避免生气、愤怒，尽量保持愉悦心情，也可以尝试更换环境进行调节。此外也可配合适量舒缓运动，如瑜伽、散步等。

3.药物：胃不好的范围比较广，很多疾病如慢性胃炎、胃肠功能紊乱，均能引发胃部不适，如果饮食调理、情绪调节等效果不佳，还要在医师指导下用药治疗。比如慢性胃炎引发的消化不良等胃部不适，可遵医嘱应用莫沙必利等药物治疗。

胃不好的患者出现明显不适症状时，要及时就医，不可私自用药。

胃不好的人能吃竹笋吗

胃不好的人一般不建议吃竹笋。索然竹笋中含有丰富的维生素和微量元素，可以补充人体所需要的营养物质。但竹笋中含有丰富的纤维素，可增加胃肠道蠕动，分泌胃酸，继而会刺激胃肠黏膜，导致胃肠道负担加重，对胃功能的恢复可能产生影响。

胃不好的人在平时需要适当注意调节饮食搭配，尽量避免吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。平时可以适当吃清淡的食物和蔬菜，可以减轻食物对胃的刺激作用，对于胃的功能恢复有一定帮助。平时还需要积极参与体育锻炼，可以促进体内毒素排出，而且能够促进胃肠蠕动，提高消化功能。