什么是尿眠体是病吗 尿眠体是强迫症吗

是病吗

尿眠体是一个网络流行语，形容睡前一定要上个厕所，不尿根本睡不下的体质。

如果不去的话会在被窝里翻来覆去很久，并且哪怕上完厕所又回来玩了会手机，正式睡觉前还是得去一趟。

可能是一种长期形成的习惯，在多次的睡前上厕所之后，久而久之就可能会变成一种类似条件反射的行为，最后产生睡觉和上厕所形成了关联，到了睡觉时间自然就会想到去厕所。

尿眠体是强迫症吗

现在网上出现了一个新型词汇，被称为尿眠体，形容睡前一定要上个厕所，不尿根本睡不下的体质。如果不去的话会在被窝里翻来覆去很久，并且哪怕上完厕所又回来玩了会手机，正式睡觉前还是得去一趟。

尿眠体是一种病吗？还是因为心理强迫？

通常尿眠体可能是由于心理因素和膀胱敏感等原因引起，可以通过少量饮水和不要憋尿等方式进行解决。尿眠体指睡前必须要去一趟厕所才能睡觉，可能是一种长期形成的习惯，在多次的睡前上厕所之后，久而久之就可能会变成一种类似条件反射的行为，最后产生睡觉和上厕所形成了关联，到了睡觉时间自然就会想到去厕所。

类似于尿眠体这种强迫行为，还有已经下楼但必须要再回去看看门有没有锁，手机上的消息红点必须点掉等等。我们总误以为自己有强迫症，其实平常中的这些行为只是强迫行为，而非强迫症。

对于尿眠体人群，如果膀胱敏感，当膀胱内有少量的尿液时，可能就会出现尿意，想上厕所，从而造成尿眠体。日常生活中，需要注意不要憋尿，长期憋尿可能会使膀胱受损，比较容易造成尿频、尿不尽等症状。