90后小伙以为健康 ，体检后一身老年病，慢性病为何逐渐年轻化？

今天，90后小伙以为健康，体检后发现一身老年病的消息，上了热搜，引起了人们的关注。真是让人没想到，年纪轻轻的90后，竟然会有一身老年病，会有这么多的问题。这件事情提醒了我们，年轻人也要注意健康问题。

据了解，这一位33岁的衡水男子，一向觉得自己身高体重是正常的，认为自己很健康，没想到体检后，发现尿酸高、血脂高，还有中重度脂肪肝和甲状腺小结节。

对此，有医生表示，年轻人之所以发现一身老年病，慢性病近年逐渐年轻化，是因不良的生活习惯的导致的，这种亚健康状态提前和很多因素都有关。建议大家养成良好的生活习惯，有压力要学会适当的自我调节。

有网友称，现在的人，基本上都是处于亚健康状态，不检查没啥事儿，一检查事儿都出来了。随缘吧，大病跑不了，小事儿不用治，想开点就行啦，平时注意一些，不过度消耗自己的身体，剩下的交给天意吧！

专家建议，无论是小孩、成年人、还是老人，都要定期体检，早发现问题早治疗，别把自己的身体不当回事儿！年轻人要注意饮食健康。要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鱼、肉类食物，以及富含维生素的食物，以保证身体健康。此外，要注意控制饮食量，不要暴饮暴食，以免影响身体健康。

其次，年轻人要注意锻炼身体。要定期锻炼身体，以增强体质，促进新陈代谢，增强抵抗力，从而保持身体健康。 此外，年轻人还要注意心理健康。要学会放松自己，可以多参加一些娱乐活动，如看电影、听音乐、旅游等，以缓解压力，保持心理健康。 总之，只有拥有健康的身体和健康的心灵，才能拥有美好的未来。