三伏天结束就凉快了吗 三伏天结束后如何养生

三伏天结束后，温度就会逐渐变得凉快了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，气温高、气压低、湿度大、风速小，待三伏天过后，气温开始下降，就会慢慢变得凉快起来。

三伏天过后就凉快了吗

三伏天出现在小暑和处暑之间，即公历7月中旬到8月中旬。

三伏分为初伏、中伏和末伏，“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式，将会变得很热。

在三伏天要注意防暑，注意饮食，不提倡进行剧烈活动，最好随身携带防晒防暑用品。

三伏天结束后如何养生

“清风无力屠得热，落日着翅飞上山。人固已俱江海竭，天岂不惜河汉干？”用宋代诗人王令的这首诗来形容三伏天里烈日炎炎的气候再合适不过了。

正是因为大自然热情似火，促使人们用巧思妙心织出独树一帜的养生习俗，如喝绿豆汤、备藿香正气水、吃莲子粥等，并沿袭至今。

三伏天可以说是一年中最令人难受的日子。一方面，这是一年中气温最高的日子，酷热难耐；另一方面，这之前正好是梅雨季节，雨水不断，致使湿气很重，故中医有“暑多夹湿”之说。因此，此时既闷热又潮湿，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

当此之时，上有太阳暴晒，下有湿气蒸发，人处其间，可谓备受煎熬，既要忍受酷热的阳光照射而烦热出汗，又要耐受湿气的困扰而倦怠不堪，尤其是暑湿又多困阻脾胃而使人出现“疰夏”现象——食欲不振、四肢倦怠、口黏乏味。更为不利的是，暑热与湿邪的性质正好相反：暑热为阳性，多使人毛孔开泄而汗出不止、损耗津液；湿邪为阴邪，阻碍气机，容易损伤人体的阳气。

所以这是一对矛盾共同体，在防治上如要解除暑热势必以苦寒损伤阳气，如要祛除湿邪必然以苦温燥烈损耗津液。因此，正确的养生保健方法对于度过三伏天十分重要。