尿酸高可以吃什么食物表 尿酸高有什么严重后果

尿酸高的患者应以低、中嘌呤饮食为主，具体有以下食物：

一、低嘌呤食物：如果尿酸高的患者处于痛风急性发作期，应以低嘌呤饮食为主，有以下几种食物，1、主食，米、面、淀粉、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋。2、奶制品，牛奶、乳酪、冰激凌。3、禽类，猪血、鸡肉、鸭血。4、饮品，苏打水、可乐、汽水、矿泉水。5、部分新鲜的蔬菜、水果、蛋类；

二、中嘌呤食物：有以下几种食物，1、豆制品。2、水煮后的肉类，嘌呤物质可以溶于水，水煮后的肉类嘌呤含量会减少。3、坚果，如芝麻、栗子、杏仁。4、果蔬，笋、蘑菇、菜花。

尿酸高有什么严重后果

第一、最常见的是痛风，可以引起痛风性关节炎以及痛风性肾病。其中痛风性关节炎，如果患者早期没有及时干预治疗，可以转化为慢性的关节炎，引起关节畸形、致残，影响患者的生活。另外，出现痛风性肾病可以表现为尿酸性肾结石、尿酸性肾病两种情况，最严重的后果是患者会出现肾功能不全，最终导致慢性肾功能衰竭。

第二、长期尿酸高会导致心血管疾病的情况发生增多，尤其是产生心肌梗死、动脉硬化，它是冠心病死亡风险增加的一个重要因素。

第三、长期的高尿酸血症，还与糖尿病、高血脂以及肥胖等密切相关，容易增加这些疾病的发生率。