高考700分的学霸作息时间表,2023高考生最佳作息时间表

高考能达到七百分的学霸的作息事件表示从每天早上从5:30开始，一直到晚上11点。排除正常的上课时间之外，课余的时间也都安排得满满登登，就连走路的时间也都不放过，吃饭的途中还要听英语听力。真的可以说是把所有能用的时间都用上了。下文将为大家详细介绍学霸的作息时间，希望能给大家带来参考。

高考700分学霸的作息时间

高中阶段的学习任务比较重，每天接触最多的就是老师和同学，对于大部分高中生而言，很难睡懒觉，早出晚归似乎成为了常态。

从这位高考状元的作息时间表中可以了解到，他在5点钟起床洗漱之后，进行半小时的英语听力练习。

早晨6点开始读单词或是英语课本中的优美文章，随后从6点半开始读语文优美散文或古诗，时间为半小时。可以看出，早晨起来后到7点前的这段时间，主要用于记忆类的记忆与练习。

即便是在吃早饭的时间，都做到了充分利用，边吃边看课本中的公式和单词，八点之前预习课堂内容的部分也结束了。

每天早上八点之前，做到了对前一天学习知识的复习和巩固，加强印象，并且为新一天的学习打好基础。

从八点开始一天的课程，就连上午跑操的时候都会随身携带知识手册，方便随时随地复习书中的知识点。

在课间休息时间，他能够做到结合自己的实际情况进行合理性安排，如果学习太累了就就休息一会，走出教室进行活动。如果对课上内容了解的还不够透彻，便利用课间休息的时间进行温习。

结束了一天的课程，他在晚上十点到十点半的时间里回到寝室洗漱，但是一天的学习任务到这里还未结束，在晚间洗漱过后，他会再用1小时的时间进行刷题和睡前总结，对一天学习任务的回顾。

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2023高三生最合理的作息时间表

6：00-8：00对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的一个黄金时段。这时候做一些计算题纯粹是浪费时间，根本没有效果，这个时候可以背英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了，不要一大早就和自己过不去，脑子还要留着干别的事。另外，这个时候也可以安排一下对功课的全面记忆复习。

8：00-9：00此时人的耐力处于最正确状态，正式承受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

9：00-11：00试验上说，此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进展一下突击，可事半功倍。

13：00-14：00饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。休息，看个人习惯了，反正怎样舒适怎样来，打球也不失为一种放松方式，主要是精神上的。可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒适。

15：00-16：00调整后精神又振，试验说明，哈，又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这“第二最正确时间段”（相对于清晨而言）可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。

17：00-18：00这是完成复杂计算和费力作业的好时间，安排得当，可以以一当二。

（因为和学校时间有出入，所以这还是用到靠前一个月的复习中比拟好）做复杂计算和费力作业。而且最好是饭前，吃饭了人的血液都会集中到胃部，大脑也不活泼。

晚饭后。因人而异，个人根据自己情况妥善安排。最好还是先放松一下再开场学，看看新闻联播呀体育新闻呀没有剧情的电视节目，为的是抛弃私心杂念。看完之后要心无旁骛的学习，可分为两三个时间段来学习，5个小时语、数、外等文理科穿插安排；最好难易程度区分开。

“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”对于学习来讲，除了要对时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得进步复习效果尤为重要。一定要做到

“心无旁骛，持之以恒”这时候再三天打鱼两天晒网就是彻底放弃。

学习效率好的学生从来都是不需要熬夜去复习的，很多时候熬夜的效果并不明显，反而搞得自己精神萎靡，连第二天上课都没有精神，影响了课堂上的学习效率，聪明的学生都不喜欢熬夜，我们应该都是聪明的应考生。

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