大宝二宝“掐架”？ 试试这些增进感情的小游戏

“我家大宝老说想做回小婴儿，为什么呢？”，“我家老大总是趁我们不注意的时候打二宝，怎么办？”“我家老大和老二怎么老‘掐架’？”……“二宝”出生以后，即使提前做好了心理准备，父母仍然要面对很多新挑战，面对如何平衡家庭成员之间的情感关系问题，时常会不知所措或充满困惑。

今天我们就来了解一下大宝心里的“苦”。此外，针对大宝情绪不佳，或者对弟弟妹妹产生敌意的情况，我们可以在家里进行一些增进大宝、二宝感情的小游戏。

大宝“闹情绪”为哪般？

新生儿的降生形成压力生活事件。在心理学的理论中，特别是将家庭视为一个系统的理论中，新生儿的出生让大宝感受到了心理威胁，导致他们产生消极情绪和行为。其中最典型的问题就是退化行为的出现，即大宝会表现出婴儿或者低龄儿童的不成熟行为，比如要求用奶瓶喝奶。也就是说，大宝也表现出跟弟弟或妹妹相似的行为，想要再次获得父母的关注，赢得家庭成员更多的关爱。

不良亲子关系导致孩子间用消极行为处理同胞关系。如果父母跟大宝并没有形成良好的依恋关系，例如家长没有给孩子提供足够的安全感，也没有让孩子感到父母是无条件地爱着自己，那么，孩子就倾向于避免与他人亲近、怀疑自己、担心自己被抛弃。这个时候，如果家中迎来了第二个宝贝，大宝就会产生很多心理预设，并且这些预设都是带有负面倾向的，比如父母会偏心（不管是偏心大宝还是偏心二宝），都容易让孩子之间产生敌意。

孩子气质类型属于抚养困难型。心理学意义上的气质概念，并不是通常而言的“这个人有没有气质”的那种意义。而是说，一个人与生俱来的行为模式。有些孩子天生就属于抚养困难型，这类孩子的适应能力会比其他孩子差一些，他们在面对弟弟妹妹出生的过渡期更易出现适应不良等问题。

让孩子们化干戈为“游戏”

为什么说亲子游戏能促进孩子们之间的感情呢？

首先，让孩子充分感受到被接纳被关注。在进行这类亲子游戏的过程中，有一个非常重要的点，那就是在整个游戏过程，父母不指导、不评论，并且要理解和接纳孩子所表达的内容。这样，就能够让孩子更自尊自信。

此外，让孩子充分自我表达。亲子游戏能够让孩子在充分自我表达的过程中，学会解决问题、消除负面情绪、焦虑与冲突的能力。

同时，让孩子重新认识自己与父母的关系。在游戏的过程中，能够澄清孩子对父母的误会，比如有的孩子会误会“有了弟弟妹妹，爸爸妈妈就不爱我了”。

三个魔力游戏 赶快玩儿起来

“我是小宝宝”

游戏参与人：父亲或母亲、大宝。

游戏时间：每天15-30分钟。

游戏方法：假装大宝回到婴儿时，感受新生儿的待遇，家长可以拿出孩子小时候的照片、播放孩子小时候的视频、玩孩子小时候和他玩的躲猫猫、抚触游戏，给予孩子温柔的拥抱与亲吻。借助孩子小时候喜爱的小被子、娃娃、摇铃玩具等来辅助完成这个游戏。

注意事项：父母只能各自单独与孩子玩此游戏，并且周围没有其他人；玩到孩子对此游戏不感兴趣为止，然后建议孩子玩刚会走路时玩的玩具，逐渐地孩子就会减少直至消失退化行为；掌握好游戏内外的界限，游戏时间内是小婴儿，可以出现与年龄不符合的幼稚行为，但游戏以外的时间仍需要求孩子表现出与年龄相符的成熟行为。

照镜子

游戏参与人：家庭成员。

游戏时间：每天30-50分钟。

游戏方法：家长与孩子一起站在一面大镜子前；家长边做表情，边说出自己在做什么表情，让孩子识别出家长的表情并模仿。家长可以发出我开心、我伤心、哈哈笑、哇哇哭等指令，让孩子对着镜子表现出不同的情绪。模仿一段时间后，家长与孩子在镜子前坐下，回忆家中新生儿出生时刻的感受、诉说孩子与二宝互动时的开心与难过等情绪，并无条件接纳孩子的情绪与感受。

大风吹

游戏参与人：家长与孩子。

游戏时间：每天30-50分钟。

父母作为说指令的人。指令为：“大风吹，吹什么？”可以说“吹今天想要发脾气的人”、“吹生气时会哭的人”等。符合指令的人要站起来，向其他人分享与指令内容相关的体验，家长和孩子一起讨论解决情绪事件的方法。

文/屈建伟（国家二级心理咨询师）