气血不足的症状有哪些 气血不足怎么调理最好?

有哪些

气血不足的症状主要包括面色不佳、头发干枯、眼白发黄等，需要采取针对性的治疗措施，以免病情持续发展。

1、面色不佳

气血不足可能跟先天禀赋不足有关，也有可能是气虚血虚等原因引起的，患者通常会伴随脸色发黄等症状，可以适当的进行活动，也可以通过手法推拿的方式来改善。

2、头发干枯

由于体内的血容量不足，可能会影响头发的生长，还有可能会导致头发干枯、分叉等。可以遵医嘱使用驴胶补血颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到补气补血的效果，提高生活的质量。

3、眼白发黄

气血不足的患者，可能会导致肝脏功能受到损伤，发病时通常会出现眼白浑浊、发黄等症状。可以在医生的指导下服用黄芪、当归等中药材进行调理，从而使疾病得到缓解。

除此之外，还有可能会伴随头晕等症状，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。以免给身体带来不必要的损伤。

气血不足怎么调理最好?

气血不足的原因不同，调理方法也不同。如果是先天体质气血较弱，可通过后天饮食调理，多食枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等。可以根据病情服用补气益血类的补中益气汤和十全大补汤等把气血直接提升起来。多吃健脾养胃、易于消化的食物，增益脾肾功能和气血的化生。另外气血不足的调理还是要适当的运动，补气血的时候还要记得补肾先天之气，这样脾胃的运化也会增强。还需要配合针灸疗法，艾灸疗法等进行综合调理。改善气血调节阴阳，补益脾肾。要注意保暖。不要吃生冷食物，不要过度劳累、熬夜，保持良好的情绪和精神状态。