咖啡对身体有什么好处和坏处 咖啡的功效与作用及副作用

经常喝咖啡对人体既有好处也有坏处，具体如下。

1.好处：长期喝咖啡可以提神醒脑、促进血液循环、增加心肌收缩功能、促进消化、有利于缓解便秘、减肥、瘦身的功效。

2.坏处：咖啡中咖啡因含量过高，容易导致患者出现焦虑不安的情况、长期饮用可能对胃黏膜产生刺激，出现胃痉挛、胃炎等疾病。

因此喝咖啡有利也有弊，不要长期大量饮用，一定要控制好摄入量，以免对患者的身体造成影响。

喝咖啡后出现任何身体不适，需及时就医，避免病情贻误。

咖啡的功效与作用及副作用

不仅能够起到醒神提神的作用，还有解酒的功效，由于咖啡中含有较多的咖啡醇，还能够起到抗炎和抗癌的效果。每天适量的喝一些咖啡，还能够降低患糖尿病的几率。但是咖啡中含有较多的咖啡因，如果长期过量的服用，有可能会出现头痛的情况，还有可能会影响睡眠，甚至是造成骨质疏松，日常饮用尽量不要过多。