摘要

打呼噜怎么才能治好打呼噜一般指打鼾,通常情况下,打鼾可以通过饮食调理、调整睡眠姿势、药物治疗等方式来治好,具体分析如下:1 饮食调理:患者可以在饮食上避免摄入高油、高糖的食物...

打呼噜一般指打鼾,通常情况下,打鼾可以通过饮食调理、调整睡眠姿势、药物治疗等方式来治好,具体分析如下:

1.饮食调理:患者可以在饮食上避免摄入高油、高糖的食物,注意清淡饮食,尤其是晚餐可以选择一些比较好消化的素食并少量食用,这样可以在一定程度上缓解打鼾的症状,同时还可以喝一些蜂蜜水、金银花茶等,并注意不要抽烟喝酒。

2.调整睡眠姿势:打鼾还有可能与睡眠姿势有关,当患者处于平躺状态时比较容易打鼾,因此可以调整睡眠姿势,换成侧卧位睡觉,这样可以缓解打鼾的症状。

3.药物治疗:如果患者是由急性上呼吸道感染引起的打鼾,可以在医生的指导下使用利巴韦林含片、磷酸奥司他韦胶囊、吡哌酸片等药物进行治疗;如果患者是由鼻息肉引起的打鼾,可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片、麦迪霉素胶囊等药物进行治疗。

4.如果是因为空气干燥时也有可能导致打呼噜的,如果加重湿度较低,可以在卧室打开加湿器可以有效缓解打呼噜的症状。

打呼噜怎么治疗才能彻底除根?

打鼾要想彻底根除就需要到医院详细检查,查明原因,根据病因进行相应的治疗。

引起打鼾比较常见的原因是呼吸道不通畅,有可能是有腺样体肥大、鼻腔息肉、鼻纵隔偏曲,还有可能是扁桃体肿大以及舌根下垂等。

不同的人有不同的原因,所以要想彻底根治就应该查明原因,有一些可以彻底根治,比如扁桃体肿大引起的可以通过手术切除扁桃体,腺样体肥大引起的可以手术切除腺样体。而大部分可能没有办法根除,比如舌根下垂导致的。所以这种情况可以到医院的耳鼻喉科做一下相应的检查,看看身体有哪方面的问题。

有些打鼾可能和肥胖有关,主要是过度肥胖导致呼吸道不通畅,这种情况要注意减肥,有的还有可能和睡眠姿势不正确有关,所以要保持合理的睡眠姿势。

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