高血糖的人吃什么比较好 高血糖的症状有哪些?

高血糖病人一般建议低盐、低脂、低糖饮食，日常生活中可以多吃新鲜的绿色蔬菜，另外需控制每天制摄入的总热量，尤其是主食的摄入量。

1、主食：由于馒头、米饭、面条等精米、精面类主食的升血糖速度较快，故高血糖病人可将精米、精面更换为粗粮，如燕麦、荞麦、薏米等。既可起到控制血糖的作用，又可增加胃肠蠕动；

2、蔬菜：绿叶蔬菜均可食用，其中的糖分含量较低而纤维素含量较高，如油菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、白菜、菠菜等，适宜高血糖病人适当食用；

3、水果：部分水果含有果糖且糖分较高，高血糖病人应避免食用龙眼、荔枝等糖分较高的水果，可选择樱桃、草莓、火龙果、柚子、蓝莓等糖分含量较低的水果替代。

此外，高血糖病人必要时还需进行药物治疗，如盐酸二甲双胍片等口服降糖药物。如药物控制血糖仍不理想，则还需要进行胰岛素治疗。

高血糖的症状有哪些?

高血糖的典型表现包括口渴、多饮、多尿，因为血糖升高，血浆渗透压升高，刺激下丘脑口渴中枢产生口渴，相应出现多饮情况。另外，因为尿糖升高导致渗透性利尿，产生多尿的症状。此外，高血糖还可以出现消瘦、乏力等症状。因为胰岛素分泌不足，或因为胰岛素抵抗导致胰岛素不能被充分利用，因此葡萄糖利用率降低，使人体蛋白质和脂肪酸代谢升高，导致体重下降，消瘦和乏力。除此之外，还可以出现心慌、消化道紊乱等其他系统症状。