熬夜对女生的危害 熬夜怎么调理身体?

女生熬夜会对身体造成一定的危害，常见于肥胖、脱发、怀孕困难、记忆力下降、免疫力下降、内分泌紊乱、乳腺疾病、妇科炎症、子宫肌瘤、以及损伤肾功能等危害，具体分析如下：

1、肥胖：女性长期熬夜会造成肌肉流失、饥饿感增强，导致机体基础代谢率下降，以及暴饮暴食，容易出现肥胖现象；

2、脱发：长期熬夜容易导致头皮供血不足、皮脂分泌增多，造成毛囊萎缩，头皮毛孔堵塞等，导致出现脱发的现象；

3、皮肤变差：长期熬夜之后，会影响女性的肌肤状态，如果之前规律作息时，肌肤光滑娇嫩，熬夜之后，肌肤就会变得粗糙、暗黄，出现痤疮；

4、内分泌失调：长期熬夜会造成女性内分泌失调，影响生理周期，导致月经以及排卵期紊乱，容易造成女性怀孕困难；

5、记忆力下降：女性长期熬夜，会使大脑得不到休息，导致神经功能紊乱，出现记忆力下降的现象；

6、免疫力下降：长期熬夜会使身体各个器官得不到充沛的休息，会造成女性抵抗力下降，容易生病；

7、内分泌紊乱：长期熬夜会使女性的内分泌功能失调，使卵巢、排卵周期、月经和孕激素分泌出现异常；

8、乳腺疾病：对于长期从事夜间工作或者经常熬夜的患者，有可能会破坏自身的生理规律，引发焦虑、烦躁等不良情绪，长此以往就会增大乳腺患病的风险；

9、妇科疾病：长时间熬夜，会使机体免疫力出现下降，使病菌更容易入侵机体，进而诱发宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等各种妇科病变；

10、损伤肾功能：长期熬夜会使身体处于高负荷状态，加重肾脏的过滤功能，长期以往容易导致肾功能损伤。